다이어트 블루베리 치즈 크럼블바 ketogenic dietblueberry cheesecake crumble bar #다이어트간식 #당뇨간식 #키토제닉다이어트#다이어트디저트

설탕,밀가루 없이 만드는 키토제닉 다이어트 블루베리 치즈케이크 크럼블바 *레시피 (g) 15센티 사각틀 1개 1.바닥 및 크럼블 말랑한 버터 80 아몬드파우더 120 에리스리톨 (알룰로오스으로 대체 가능)40 소금 한꼬집 타피오카 전분 10 유산지 (저는 재활용 할 수 있는 테프론 시트 사용)깐 사각틀에 2/3만 바닥에 깔고 170도 10분 구워 식힘 1/3은 잘게 나눠 맨 위 크럼블 토핑으로 사용 2.치즈필링 크림치즈 110 계란 25 에리스리톨 20 생크림 20 3.블루베리 토핑 블루베리 150 알룰로오스 (고운 대체당) 5 타피오카전분 5 반으로 나눠 바닥 쿠키 위, 맨 위 토핑으로 나눠 깔기 바닥지-블루베리-치즈필링-블루베리,크럼블 로 결합해 170도 45분 구움 식힌후 냉동고에 최소 3-4시간 이상 굳힌후 틀에서 제거해 재단 *영상의 상업적 사용및 2차 편집을 금하며 레시피 사용시에는 출처를 밝혀주세요. A ketogenic diet made without sugar or flour, blueberry cheesecake crumble bar