또옹💩을 금✨으로 바꿔주는 저널링 질문 9가지

(본문 꿀팁⬇️)아침에 일어났는데 이유도 없이 괜히 답답하고 불안한 적 있나요? 우리가 느끼는 감정들은 INFORMATION 정보를 갖고 있어요 💡 그 정보를 디코딩 하고 풀어내, 나에게 유용하게 만드는 데 있어서 가장 효과적인 방법은 바로 저널링이에요 ✍🏼 아래 질문에 답을 하면서 저널링을 해보시면 굉장히 큰 도움을 얻을 수 있을 거예요 P S 저희 저널링 가이드에 나와있는 질문들과는 좀 달라요 저널링 가이드는 압축 버전으로 매일 사용하기 좋아요 정말 많은 분들이 도움을 받았다고 하셨어요!😇 아직이라면 무료로 다운로드 받으세요 🔗⤴️ 또옹💩을 금✨으로 바꿔주는 저널링 질문 9가지: 1 현재 나는 어떻게 느끼고 있는가? ( 답답함, 분노, 짜증, 막막함… 그 감정을 묘사해 보세요 ) 2 요즘 내 머릿속에 자리 잡고 있는 주된 생각 또는 걱정이 있는가? 3 현재 직면하고 있는 어려움이 있다면? 이 어려움에 대해 어떻게 느끼는가? 4 최근의 경험을 돌이켜 볼 때 내가 배운 중요한 교훈은 무엇인가? 앞으로 이 교훈을 어떻게 적용할 수 있을까? 5 내 삶에서 바꾸고 싶은 반복되는 패턴이나 습관이 있는가? 이를 위해 어떻게 노력할 수 있을까? 6 무엇이 나에게 기쁨과 성취감을 주는가? 어떻게 하면 이것들을 나의 일상생활에서 더 자주 경험할 수 있을까? 7 내 주변에 나의 관심과 노력이 필요한 사람이 있는가? 이들이 중요한 이유는 무엇이고, 어떻게 그 사람과의 관계를 개선할 수 있을까? 8 반대로 거리를 두고 싶은 관계가 있는가? 9 현재 우선순위의 목표는 무엇인가? 그 목표를 위해 지금 당장 할 수 있는 액션은 무엇인가? 저널링은 나의 내면과 대화하는 지극히 사적이고 개인적인 시간이에요 윗 질문을 자신의 니즈에 맞게 변형해서 써보셔도 좋아요 무엇보다 당신의 성장에 정말 큰 도움이 될 거예요 - 100% 보장합니다 😎 요즘 저는 저녁에 저널링 해요 이전에는 아침에 했는데 요즘은 저녁으로 옮겼어요 - 잠을 더 잘 자더라고요 ㅎㅎㅎ 저녁의 저널링으로 아침에는 명상에만 집중하고 있어요 당신의 성공을 진심으로 응원해요 특히 한국 여성들! 당신의 성장이 당신의 가족, 나아가 우리 모두의 성장임을 잊지 마세요 Love, 애슐리 📖 - 무료 저널링 가이드: 📸 - 인스타그램: 🔔 heyAshleyLim를 구독하고 제가 공유하는 팁들을 여러분의 삶에 적용해보세요: About HEYASHLEYLIM ============================ heyAshleyLim는 여러분이 최고 버전의 나로서 성장할 수 있도록 돕는 플랫폼입니다 진정한 변화와 성공을 위한 무의식 및 마인드셋, 자기계발 팁을 아낌없이 나눠 드립니다 안녕하세요, 애슐리입니다 저는 이민자로 20년간 호주에서 살았고, 기업가이자 무의식/마인드셋 코치입니다 ‘여성이 개인의 잠재력을 최대한 발휘하여 주도적으로 행복하고 성공한 삶을 실현할 수 있도록 돕는다’라는 미션을 가지고 있어요 heyAshleyLim을 구독하고 제가 공유하는 팁들을 여러분의 삶에 적용해보세요 It works, I promise! #무의식 #자존감 #성공