Kurzer Morning Flow | Yoga Morgenroutine | 10 min für jeden Tag
In dieser kurzen Morgenroutine habe ich dir zwei meiner absoluten Lieblings Wachmacher und Energiespender ausgesucht. Mit diesen Übungen startest du mit Energie und kraftvoll in den Tag. Diese 10 min kannst du easy jeden Tag machen, am Besten gefolgt von einer Meditation. Unsere Morgenroutine ist wahnsinnig machtvoll und entscheidet massgeblich über den Verlauf des Tages. Probier es aus! Du brauchst kein Equipment für den Flow außer deiner Yogamatte. Ich freue mich wenn du in meinen Live Streams vorbei kommst. Hier gebe ich regelmäßig 30 - 90 min Live Yoga, Barre und Workshops. http://www.kaleandcake.de Montag, 17.30h Functional &BalletBarre Montag, 18.45h Yoga Flow || Mittwoch, 10h Yoga Happiness Flow | Freitag, 7.15h Yoga Power Flow || Mich findest du bei Instagram unter @sinahdiepold und mein Studio unter @kaleandcake.de Schnitte und Kamera von Susanne Schramke Musik wurde für diesen Flow kreiert. Für mehr Infos melde dich bei [email protected] ________________________________________________________ NO ADS! Da ich diese Videos mache, um möglichst vielen Leuten was Gutes zu tun und auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben zu unterstützen, gibt es zwischendurch keine Werbung. Dann kannst du ungestört das Video durchmachen, wie bei allen anderen Yoga Videos auch. Danach eignet sich super die Meditation: • Geleitete Meditation für Anfänger | 10min... Oder auch ein intensivere Einheit wie dieses Workout: • Yoga Inspired Workout | 15min Full Body | ... Oder ein Spaziergang mit einer Podcastfolge von "Kale&Cake der Podcast" https://open.spotify.com/show/5cWpndZ...
