#해독주스효과 #해독주스부작용 #주스디톡스 해독주스 이렇게 마시면 독소쌓여

#해독주스효과 #해독주스부작용 #주스디톡스 해독주스가 있습니다 몸의 독소를 해독하여 다이어트 및 건강을 챙길 수 있다고 합니다 토마토, 브로콜리, 당근, 사과, 바나나 등을 넣은 주스입니다 그렇다면 해독주스로 몸 속의 독소를 해독할 수 있을까요? 해독주스로 독소해결을 기대하긴 어렵다는 것이 과학계의 의견이다 몸의 해독작용은 간이 담당하고 있는데 주스의 농축된 성분이 한꺼번에 흡수된다면 오히려 간에 큰 부담을 줄 수도 있다 그렇기 때문에 해독주스는 오히려 해독작용을 방해할 수도 있다 실제로 2013년 영국 의학저널에 실린 내용을 보면, 일주일에 과일을 3개를 먹었을 때, 당뇨 발생위험은 2%씩 떨어지는 반면, 이 과일을 주스로 3컵 마시면 오히려 당뇨발생 위험이 8%씩 증가한다고 한다 단백질이 결핍된 해독주스는 보조수단으로만 이용되는 편이 좋다 해독주스를 먹을 때는 여러 식품을 균형 있게 먹는 편이 훨씬 효과적이다