[3031][중급] 39분 빈야사요가 | 체지방 커팅 (2) | 땀 폭발 다이어트 요가 | 파워빈야사

습도가 높고 날이 선선하니 땀 수련하기 딱 좋은 날씨입니다 수련을 계속 할수록 힘과 유연성의 범위가 커지고, 연속되는 난이도 높은 동작들을 좀더 수월하게 할 수 있을거에요 이 영상 또 한 끊임 없이 움직이면서 힘과 유연성을 충분히 활성화 시킬 텐데요 그때마다 호흡을 더 깊게 꼼꼼하게 해주셔서 몸 속의 엔진이 멈추거나 꺼지지 않게 주의 기울여 주세요 호흡이 스미지 않는 아사나는 우리 몸에 혜택을 좀 덜 가져다 줄 수 있어요 그 호흡을 위해 우리는 수련을 하는 것이니까요 매트 위의 값진 땀방울을 응원합니다 요가중독욱쌤 #전신요가 #땀수련 후원하는 방법 우리 1002-939-482816 이성욱 후원해 주셔서 감사합니다 좋은 수련영상으로 보답하겠습니다❤️ Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스( 따라 라이선스가 부여됩니다 출처: 아티스트: