집안일이 귀찮을 때, 일단 움직이자..! | 사람이 되자 02
바깥도 전쟁터인데 집구석도 전쟁터라면 !? 내가 살고 있는 환경을 잘 가꿔야 내 몸도 마음도 사람답게 휴식을 취할 수 있습니다 누구나 아는 사실이지만 우리 뜻대로 집을 깔끔하게 유지하는 것이 쉽지가 않지요 우리는 변화를 만들기 귀찮아하고 게으르기 때문입니다 이걸 극복하기 가장 좋은 방법은 '달성 가능한 작은 목표를 짧은 시간안에 달성하도록' 스스로 몰아넣는 것입니다 우선은 몸이 움직이고 작은 성과를 맛봐야 우리 마음도 따라 움직입니다 핵심은 15분이라는 시간제한을 둠으로써 우선은 몸을 움직이는 것입니다 딱 15분만 써서 집안일을 하는 습관을 들이다 보면 힘들고 귀찮았던 집안일이 쉬워집니다 ^^
