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라운드숄더 개선에 좋은 전거근 키우기! 1 벤치에 견갑만 대고 누워서 시작 2 팔을 위로 넘기면서 힙을 밑으로 내려주면 전거근에 스트레치 느낌이 뽷!! 3 저는 영상에서 팔을 너무 많이 당겼는데, 가슴을 조여주는 느낌보다 등의 이완과 수축에 포커스를 두기위해 수직까지만 당겨오는게 좋아욤