요가 자세 10가지

요가 자세 10가지

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꼭 필요한 6가지 요가 동작 | 효과만점 기본 스트레칭, 기초요가 배우기
29일 안에 몸매를 바꿔 줄 10가지 기본 요가 동작
심신안정 누워서 할수있는 초보자 요가 동작 10가지 #요가 #yoga #홈트 #간단한요가동작
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아침을 여는 모닝콜 요가 | 10분만에 기분 좋아지는 아침요가 | 모닝요가 스트레칭
[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다!
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요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
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스트레스를 줄여주는 편안한 자세 10가지
의사선생님이 유튜브에서 뇌건강10년 젊어지는 자세로 5가지 자세를 소개하셔서 하나씩 소개드립니다.다 자주하셨던겁니다. #시니어요가 #뇌건강#시니어운동
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[체요스쿨-요가] 벽에서 하는 5가지 자세 운동ㅣ자세가 좋아지는 10분 전신 운동