【김응석TV】요즈음 건강 트렌드는 걷기🚶

일상생활 속에서 체중 조절을 위해 지켜야할 것은 무엇이 있을까요?🤔 걷기 전문가 김응석 강사가 제대로 잘 걷는 방법을 소개하고, 건강하게 체중을 조절하는 방법을 들려드립니다📢 00:00 📍타임라인📍 00:49 파워워킹💨 01:27 힐링워킹🌳 02:40 트레킹🏕 05:41 노르딕 워킹 👨‍🦯 06:20 플로깅🗑 07:00 걷기를 돕는 스마트밴드, 걷기 어플 📱 08:15 걷기의 이로운점 ✨ 09:04 코어근육 제대로 쓰기 💡 11:15 걷기와 함께 하는 운동 3️⃣ 비만 관리, 건강한 걷기, 식사의 정석, 근골격계 관리 등 네가지 분야의 강의가 이어지고 있으니 많은 관심 부탁드립니다!☺ #걷기전문가#김응석TV#강남구보건소 #세곡보건지소 #대사증후군 #고지혈증 #비만 #다이어트 강의문의 e-mail - maxi73@naver com phon - 010 7293 5103