[서리요가#288] 목 어깨 뭉침을 풀어주는 12분 아침요가 / 어깨결림, 뻐근한 등 통증 완화

나마스떼🙏 어느덧 한해의 마지막날이 되었네요. 일년간 길고 짧은, 어렵고 쉬운 모든 수련들 함께 해주셔서 감사합니다 - 다들 연말이라 시간내어 요가하기가 어려운분들 많으신거같아요. 오늘은 한 해의 마지막을 마무리하는 스트레칭을 준비 했습니다. - 가볍게 몸 풀고, 한 해 마지막 마무리 잘하시길 바랍니다! 행복한 연말 되시고, 우린 또 다음주 새해에 만나요 🙂🙏 #요가 #스트레칭 #아침요가