명절 체중 관리! 5가지만 기억해보세요~ / 서울대학교병원 가정의학과 박민선

00:00:04 🎯 명절 동안 건강 관리하는 방법 00:03:26 🥟 명절 음식 선택과 조리법 조정 00:06:06 🌟 명절 체중 증가를 줄이는 방법 00:08:04 🌿 명절 후 체중 관리 방법 00:12:31 😊 명절 스트레스를 줄이는 팁 00:14:58 🍇 명절 동안 건강하게 지내는 방법 00:19:15 🍜 면류와 밥 섭취 조절 00:21:51 🎯 명절 스트레스로 인한 정신 건강 관리 00:24:12 😊 체중 관리와 식사 전략 00:27:14 🏃‍♀️ 유지 가능한 운동 습관 만들기 00:31:11 🍇 저녁 운동 후 간식 선택과 체중 관리 00:35:45 🌽 건강한 명절 음식 섭취와 체중 관리 00:37:38 🍎 건강한 간식 선택과 체중 관리 00:40:59 💡 명절 동안 정신 건강 관리의 필요성 00:42:35 🌟 명절 스트레스 관리 방법 00:45:27 🌟 영양제 섭취와 건강 관리 맛있는 명절 음식이 가득한 가운데 체중 관리는 어려울 수 있습니다 서울대학교병원 가정의학과 박민선 교수님이 명절 동안 체중을 효과적으로 관리할 수 있는 5가지 실용적인 팁을 소개합니다 건강한 명절을 보내기 위한 필수 전략을 지금 확인해 보세요! 담당: 최초희, 김싱아, 전호용 PD #서울대학교병원 #가정의학과 #박민선 의학채널 비온뒤를 카카오톡 플러스 친구로 추가하고 최신 의학정보를 받아보세요! _______________________________ ▶ 의학채널 비온뒤 카카오톡 ▶ 의학채널 비온뒤 카카오 TV ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 TV ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 치지직 ▶ 의학채널 비온뒤 페이스북 ________________________________ 💙 비온뒤 멤버십 💙 비온뒤 채널에 있는 가입 버튼을 통해 멤버십 혜택을 받으실 수 있습니다 멤버십에 가입하시면, 비온뒤 멤버 여러분께 제공되는 다양한 혜택 중 하나로 라이브 질문 시 최우선으로 답변을 드리고 있습니다! “영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다 진료를 대체할 수는 없습니다 ” ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 |