필수아미노산 단백질의 종류와 효능 #facts #음식 #항산화
#shorts 필수 아미노산은 우리 몸에서 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하며 세포,조직,기관과 대사과정에 필요합니다 내몸에 필수 아미노산이 부족하면? 성장이 늦어지고,근육이 손실되며,피로감이 증가하고,소화력에 문제가 생기고,피부탄력을 잃어버리고 모발건강에 문제가 생기고,상처치유나 회복이 늦어지고,면역력이 떨어집니다
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