업어가도 모르게 잠 자는 법! 불면증 해결책 5가지

불면증은 평소 생활습관과 수면 환경만 개선해줘도 빠르게 좋아집니다. 실생활에 바로 적용할 수 있는 팁들을 다섯 가지 파트로 나눠 설명해봤습니다. . . 본 영상은 라이브 편집본이며, 정기 라이브 Q&A는 수, 토 오후 8시입니다. . . 웨스턴 프라이스 재단 서울챕터 리더. 과거로부터 배우는 건강한 식생활습관 이야기. 네이버 블로그 : 프리미티브의 전래식단 이야기 인스타그램 @Primitive_Stories #불면증 #수면 #꿀잠 #키토제닉