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신어보니 뱃살이 없어지고 꽉 조이지 않고 허리가 가볍게 가늘어집니다#Shorts
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신어보니 뱃살이 없어지고 꽉 조이지 않고 허리가 가볍게 가늘어집니다#Shorts
뱃살 나올까 숨참는 처자#shorts
뱃살이 없어졌어요
허리가 조금씩 망가집니다 #shorts
효과대박 미친운동!! 고통스러운 방사통 30회만 차면 마법처럼 사라집니다. #shorts
이렇게 운동하면 허리가 아픕니다! #shorts
허리 좋아지려면 기억해야 할 3가지! #shorts
'이 동작'하면 허리 통증이 없어져요! #shorts
허리가 구부러지고 아프다면? 꼭 따라 하세요! #shorts
허리협착증 집에서 극복하는 방법 3가지 #shorts #허리운동
허리통증 완화를 위해 뱃살을 빼야 하는 이유! #shorts
꾸준히 하면 허리가 건강해집니다 #shorts
앉아있을 때 허리통증 VS 서 있을 때 요통
허리디스크에 좋은 운동 #shorts
디스크일까? 협착증일까? 🧐자가진단테스트! #쇼츠 #shorts #허리디스크 #협착증
1시간 걷기대신 집에서 벽짚고 해보세요! 점점 늘어나는 뱃살과 옆구리살에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 복근운동, 유산소운동] #쇼츠 #근력운동
이렇게하면 허리디스크가 40% 좋아집니다.
허리디스크 환자가 꼭 피해야 할 운동? 내가 알려줄게! #shorts
아침이 편한 허리가 건강한 허리다 #shorts
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