C-tape로 손목 고정하는 방법

☝️영상은 태권도 겨루기 스포츠를 위한 손목고정 방법입니다. 태권도 겨루기 종목 규정상 정권을 가리면 안되는 것을 고려하여 테이핑을 진행하였습니다🙌 1️⃣앵커 : 시작점은 손목시계를 차는 곳에서 1~2단 위에서 시작하여 정권 바로 밑에 C-TAPE를 부착해줍니다 2️⃣스트럽 : 텐션을 주어 앵커의 종료지점 - 시작지점으로 향하게 손등에 3개, 손바닥에 3개 정도 붙여줍니다 3️⃣서큘러 : 스트럽의 마감, 손목의 압박을 위해 앵커의 시작점부터 손목관절까지 1/2씩 겹치면서 내려옵니다 4️⃣8자 : 손목이 위/아래로 꺾이지 않게 더욱 견고하게 테이핑을 해줍니다 💡개인마다 원하는 강도가 있으므로, 처음에는 약하게 해보시는 것을 추천드립니다🤔 ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국제테이핑' 을 검색하세요 인스타그램은 프로필의 쇼핑몰 링크를 클릭하세요 ~ !! 사용한 제품 : 노란색 언더랩- https://insmedic.co.kr/product/detail... 흰색 C-TAPE- https://insmedic.co.kr/product/detail... #국제테이핑 #테이핑 #선수트레이너 #손목테이핑 #손목고정 #고정테이핑 #손목통증