수진요가다이어리)_외부수련/개인수련/하타요가/1일1요가/에카파다라자카포타아사나3/요가단다아사나/파르스바요가단다아사나/에카파다비파리타단다아사나/에카파다우르드바다누라아사나/나타라자사나

#에카파다라자카포타아사나3 #파르스바요가단다아사나 #에카파다우르드바다누라아사나 외부수련 여섯번째날_♡ 오늘도 #지켜주지못해미안해😭 몰골로 흠뻑흠뻑 😓 #비라아사나 5분으로 시작해 얼얼해진 쥐나는 다리와함께 의연한척 덤덤히 아사나로 풀어내여 수련하기 내려놓고 안간힘을 쓰려하지말자. 그것만을기억하며 새겨보자 #와주면땡큐 엔젤원장님의 명언.. 수업일찍가서 고민상담겸 이야기나눴고 궁금증도 내놓아본다 모든 같은고민 통증, 그속에 경험을 토대로 이뤄낸 지금의 모습 아등바등 애쓰며 초반에 힘을 빼내면 후반부엔 너덜한 기운없는 나만 남는다 페이스조절과 함께 쉴땐 쉬며 내려놓기 오늘도 감사합니다🙏 #파르스바요기단다사나 #요가단다아사나 #시르사파다아사나 #브르스치카아사나 #에카파다비파리타단다아사나 #에카파다우르드바다누라아사나 #에카파다라자카포타사나3 #나타라자아사나 #에카파다시르사아사나 #비란챠아사나 #카르나피다아사나 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 숲속의 비 -    • [드라마틱한 감성음악] 숲속의 비 | 드라마 OST인듯 아닌듯 감성   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 구독해주세요 "수진요가다이어리" 유튜브 구독하기 https://www.youtube.com/feed/my_video... "수진요가다이어리" 네이버tv 구독하기 https://tv.naver.com/jinyoga?sub_conf.... "수진요가다이어리" 네이버블로그 https://blog.naver.com/dlatnwls486?su​​​