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286화. 저녁 먹고나면 졸음 쏟아지는 데 새벽마다 깨나요? #전진수면위상증후군
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286화. 저녁 먹고나면 졸음 쏟아지는 데 새벽마다 깨나요? #전진수면위상증후군
잘 시간에 졸음 쏟아지는 이유
[꿀잠이야기 #2] 낮에 졸음을 없애는 과학적인 6가지 방법/ 강동경희대병원 신경과 신원철
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낮 졸음을 없애고 초저녁 졸음을 이겨내는 법
낮동안 과한 졸음 원인 (강북삼성병원 신경과 선우준상 교수)
50대 후반인데 평소 잠이 잘 안오는 편이었는데, 요즘 새벽 3-4시까지도 잠못들어서 힘들어요.
잠 잘 오는 빗소리 - 부드러운 빗소리와 5분후 어두운 화면으로
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