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오버헤드 프레스(밀리터리 프레스) 110kg성공
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오버헤드 프레스(밀리터리 프레스) 110kg성공
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밀리터리,오버헤드 프레스 어떤 차이가 있나요??
밀리터리프레스 꼭 추가하세요!!!! ... ??? #OHP #오버헤드프레스
목숨 건 밀리터리 프레스 120kg
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어깨 운동!!밀리터리프레스110kg를 드는 보조 운동의 비결은?? [ddong yun]
밀리터리프레스 Military press TIP #오버헤드프레스 #shorts #쇼츠
요즘 다 60kg 정도는 들지 않음?^^ (밀리터리프레스/오버헤드페레스)
(23초)오버헤드 프레스는 외회전이 맞는 이유 #오버헤드프레스 #밀리터리프레스
오버헤드 프레스만으로 어깨 만들기 가능?
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어깨가 엄청 좋아지는 밀리터리 프레스 제대로 배웁시다!! (오버헤드프레스)
어깨 넓어지는 운동 그만찾고 밀리터리프레스 하세요
내 1rm은 누군가의 워밍업이다.. 밀리터리프레스 160KG.. 현타온다
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오버헤드프레스 셋업 자주하는 실수 & 팁
밀리터리프레스 이후에 벤치가 잘되는 이유는 무엇일까요?
올바른 OHP 무게 세팅법
어깨 근육을 폭발적으로 늘리는 최고의 운동 방법
