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[#리포머시퀀스]🔥스트레칭부터 근력운동까지 꼼꼼하게 사용‼️|✨하체 + 코어✨| 땀이 주르륵 나요💦😭| #reformer #pilates #shorts ෆ
📩비지니스 문의 email : guswl6239@naver com
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[#리포머시퀀스]🔥스트레칭부터 근력운동까지 꼼꼼하게 사용‼️|✨하체 + 코어✨| 땀이 주르륵 나요💦😭| #reformer #pilates #shorts ෆ
🍃[#리포머필라테스] 🤸🏻♀️스트레칭부터 근력운동 까지 꼼꼼하게 사용‼️| 난이도 중🔥| 전신 골고루 사용✨| #reformer #pilates #shorts 🫶🏻
📍[#리포머시퀀스] 💥하체에 집중한 시퀀스 ‼️| 🧚🏻♀️스트레칭부터 근력운동까지 꼼꼼하게 쓰기✨#reformer #pilates #workout #shorts ෆ
🍃[#리포머시퀀스] 자극은 확실하게🔥| 코어 + 하체 (엉덩이 자극 최고👍🏻)| 땀이 주르륵 💦| 매운맛🥵| #reformer #pilates #shorts ෆ
🍃[#리포머시퀀스] ✨하체 + 상체✨| 🫧힘들지만 재미있는 시퀀스ᐕ| 밸런스 운동 | 매운 맛🥵| 힘듦 주의🔥| #reformer #pilates #shorts ෆ
📍[#리포머시퀀스]🔥박스를 이용한 전신 운동‼️| 스트레칭부터 근력운동까지🧚🏻♀️| 하체 + 코어 | #reformer #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🔥하체 + 코어 + 등🔥| 💥전신 구석구석 사용‼️| 땀이 주르륵 💦| 박스를 활용한 동작✨| #reformer #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🔥볼을 활용하여 고관절, 코어 강화🔥| 배 아픔 주의‼️| 시원함 주의✨| 난이도 중💥| #reformer #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🔥안쓰던 근육 꼼꼼하게 사용‼️| 고관절이 시원하고😌다리가 가벼워져요🕊| ✨하체 + 코어✨| #reformer #pilates #shorts ෆ
🍃[#리포머필라테스]🤸🏻♀️굉장히 시원함✨☺#reformer #sequence #exercise #stretching #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스] 하체 위주🔥| 하고 나면 다리가 얇아져요‼️✨| 힘들지만 재미있음✌🏻| 땀이 주르륵💦#reformer #sequence #hip #shorts 🫶🏻
📍[#리포머시퀀스] 🫧흐름 좋아요☺| 전신 구석구석 사용(하체 위주)| 밸런스 운동 | 하체 + 복부 + 어깨 | #reformer #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🔥전신 운동🔥| 근육통 최고👍🏻| 매운맛🥵| 땀이 주르륵 흐름💦🥲| #reformer #sequence #pilates #shorts ෆ
[#리포머시퀀스]🍃다리가 가벼워져요😌| 하체 + 코어 집중‼️| 반응 좋았던 동작들🧚🏻♀️| 리포머 필라테스🧘🏻♀️#reformer #pilates #shorts ෆ
몸이 부들부들 떨린다 🥶 #workout #pilates #reformer #shorts
오늘의운동: 전신근력운동 |리포머시퀀스 |리포머전신운동 |#shorts
[#리포머시퀀스]🔥유연한 척추 만들기🔥|✨척추가 시원해지는 스트레칭| 운동 전 워업💥| #reformer #pilates #workout #shorts ෆ
📍[#리포머시퀀스]🧚🏻♀️밸런스가 좋아져요✨| 반응 좋았던 동작들 | 하체 위주💥| 난이도 중🔥| #reformer #pilates #shorts ෆ
![[#리포머시퀀스]🔥스트레칭부터 근력운동까지 꼼꼼하게 사용‼️|✨하체 + 코어✨| 땀이 주르륵 나요💦😭| #reformer #pilates #shorts ෆ](https://krtube.net/image/QzuN2LSuQMI.webp)
