D-7 바디프로필 or 대회 7일전 루틴, 피크윅 식단, 운영법, 로딩 밴딩 꿀팁, 수분조절 꿀팁, 나트륨, 크레아틴 조절 및 하는 이유.

오늘은 대회7일전부터 들어가는 수분조절과 밴딩 로딩, 나트륨조절, 크레아틴 조절등 필요한 정보에 대해 정리를 해봤습니다. 그리고 유튜브 앞으로 남은기간의 방향성에 대해서도 다뤄봤습니다. 재밌게 나아가겠습니다! 안녕하세요 운동이 쉬워지는 채널! 치팅빌더 입니다. 다양한 운동이야기, 운동동기부여 원하시면 구독과 좋아요❤ (가능한 1일 1업로드) 문의: [email protected]