수진요가다이어리)_홈요가/홈수련/셀프수련/개인수련/하타요가/1일1요가/에카파다시르사아사나/베이비바카아사나/우르드바쿡쿠타아사나/시르사아사나2/에카파다갈라바아사나/아르다마첸드라사나

#에카파다시르사아사나 #에카파다갈라바아사나 #우르드바쿡쿠타아사나 2021.12.30_____#12월의마지막날 D-1 ㆍ ㆍ #개인수련🧘🏻‍♀️ #하타요가 #1일1요가 #수련일기✏ ##에카파다시르사아사나 #바이라바아사나 #우르드바쿡쿠타아사나 #에카파다갈라바아사나 #베이비바카사나 #파리브리타파스치모타나사나 #아르다마첸드라아사나 #에카파다세투반다사르반가아사나 ㆍ ㆍ 모두들 연말이라 어디 놀러들 가셨나? 새벽수업/아침수업 횐님들이 몇분 결석하셨다. 나오신분들이 싱숭생숭 하시길래 내가 한마디 거들었다. 오늘 나오신 분들은 유종의 미를 거두시고 2022년에는 더욱 건강과 가득 좋은일만 생기실꺼라고~ 그냥 덕담만으로도 기분좋으신가보다. 그냥 덕담이 아닌 현실이 되실껍니다. 지금의 그 성실함과 정성이 새해에는 빛을 볼테니까요 저도 마지막까지 힘차게! 내게 힘닿는선까지 개인수련과 수업으로 알차게 마무리해봐야겠다. 늘 오른골반이 덜 열려서 #에카파다시르사아사나 가 반쪽 성공이였는데 오늘은 두방향 다 걸수있었다🥲 비틀고 열어내고를 반복하며 전후작업을 해놔서 그런가~ 오늘의 컨디션이 허락해준것인가..답은없지만., 오늘의 느낌을 기억하면서 자주 만날 수 있게 마음에 담아둬야겠다. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Song : 50meru - constellations Follow Artist : http://bit.ly/2ZiGvdH Music promoted by DayDreamSound :    • Video   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 구독해주세요 "수진요가다이어리" 유튜브 구독하기 https://www.youtube.com/feed/my_video... "수진요가다이어리" 네이버tv 구독하기 https://tv.naver.com/jinyoga?sub_conf.... "수진요가다이어리" 네이버블로그 https://blog.naver.com/dlatnwls486?su....