2021/10/25 - [등운동] 패러럴그립 시티드 케이블 로우

2021/10/25 - [등운동] 패러럴그립 시티드 케이블 로우

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시티드 로우 가장 쉽게하는 방법!?
케이블 시티드 로우 잘하는 3가지 방법 #shorts #숏츠 #등운동 #운동 #헬스
케이블 시티드 로우 (Cable Seated Row) 영상 20초 핵심 포인트
2021/10/18 - [등운동] 시티드 로우 머신 (2)
시티드로우 견갑 최대치 사용법
당기는 방법 바꿨더니 '굽은 어깨'가 펴지고 '등 근육' 넓고 두꺼워졌습니다 (feat. 시티드로우 그립)
[헬스]시티드로우 할 때 신경 쓸 부분은? | #shorts #헬린이 #여자등운동 #시티드로우
2021/09/27 - [등운동] 원암 시티드 케이블로우
2021/08/16 - [등운동] 와이드그립 시티드 케이블로우 (완전가동범위)
시티드 케이블 로우 #헬스 #등운동 #케이블로우 #시티드로우 #웨이트 #라잇웨잇 #workout #backday
원 암 시티드 케이블 로우(One Arm Seated Cable Row) 헬린이를 위한 20초 포인트
등운동 시티드 케이블 로우 하체가 반먹고들어감 발바닥 앞쪽면으로 발판을 강하게 지탱하여 그힘을 등으로 전달. 몸을 너무 눕지않고 팔꿈치와몸이 교차하듯 밀고들어가야 등이발달 끝!
케이블 등운동 자극점 확실하게 찾아드립니다! [케이블시티드로우]
케이블 시티드 로우 / 헬스장 등 운동
로우에서는 가동범위가 넓으면 손해인이유 #시티드케이블로우#덤벨로우#등운동
시티드로우 등운동 Seated Row
시티드 케이블 로우(등 안쪽 근육을 만들자!!)
시티드 로우만을 이용한 등 운동 방법
2021/04/10 - [등운동] 원암 시티드 케이블로우
쉬어보이지만 어려운 등운동 시티드 로우 (체지방률3%)