178cm78kg 근육량 40kg 체지방률 8%가 알려주는 4분할 운동 루틴 #shorts #운동 #헬스 #데드리프트 #상체운동 #하체운동 #헬린이 #풀업

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근육량40kg 이하 반박 금지 ㅋ #운동하는직장인 #쇼츠
다이어트 115일차 83.5kg 에서 76kg. 이제 유지하면서 근육키워볼께요~~
-23kg감량#새로운 도전#골격근량40kg도전😅
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6가지 3분할 루틴(등,어깨) #운동꿀팁 #운동루틴 #운동가이드
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