[Eng] 극심한 생리통! 가장 현실적인 답변! 그리고 지혜롭게 극복하는 방법은!?

생리통 심하다면 참지 마시고 진통제를 복용하세요! 생리통이 생기는 원인은 프로스타글란딘 호르몬이라는 생리활성 물질이 생리 직전에 분비량이 많이 늘어나서 자궁 근육을 수축시키기 때문이다 그래서 복부를 부드럽게 만져주면서 마사지 해주시고 온찜질을 해주는게 진통완화에 도움을 줄 수 있다 생리통이 있을 때에는 진통제를 복용 해주시는게 좋지만 권장량보다 초과해서 복용하지 않도록 조심하해야 한다 소염진통제나 해열진통제의 경우에는 마약성 진통제가 아니여서 중독을 일으키지는 않으니 걱정하지 말고 권장량의 약을 복용하여 생리통을 완화시키면 된다 나이가 들면서 자궁근종 같은 자궁질환들이 있으면 생리통이 더 심해질 수 있는데 이럴 경우 여성은 정기적으로 부인과 검진을 받아보시는 것을 추천한다 효과가 강할수록 위를 보호하는 프로스타글란딘이 속쓰림을 유발하기 때문에 반드시 식후에 복용하고 액상형은 빠른 효과를 볼 수 있다는 점!