유숙경교수, #공원운동 #밸런스 #코어 #유연성 #shorts

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유숙경교수, #공원운동 "밸런스 폴더" #shorts
유숙경교수, #야간공원운동 #웜업 #shorts
하체 모빌리티 챌린지 따라해보세요! #shorts
(Day4) 이거 때문에 골반이 틀어집니다 #shorts #골반스트레칭 #골반교정운동 #골반틀어짐 #골반운동 #체형교정
[챌린지] 이게 돼요? 내 발목은 유연한 편일까?! #shorts
유숙경교수, "#폴스포츠 #수업지도 끝나고 #퇴근 후, 잠들기 전 #스플릿 #몸풀기 #웜업" #숙면 #생활체육 #shorts
(Day5) 이게 안되면 골반이 틀어집니다 #shorts #골반스트레칭 #골반교정운동 #골반운동 #골반틀어짐
요즘 SNS에서 핫한 밸런스 챌린지🔥
허벅지살이 빠진다는 그 스트레칭 #shorts
햄스트링 스트레칭 이렇게 하지 마세요❌ 유연성 늘리는 법 #shorts
누구나 쉽게 이렇게만 따라하세요 #shorts
[챌린지] 이게 돼요? 내 코어 근육 상태는 어떨까? (이게 되나..?) #shorts
플랭크 이제 이렇게 해보세요 #shorts
노력만 있다면 가능한 다리찢기 #shorts
[요가휠 특강] 물구나무 서려면 이거부터 배워놓으면 금방 됩니다
[코어운동] 폼롤러를 활용한 시저스(Sissors) 동작 #shorts
이 방법으로 수백 명이 다리 찢기 성공했어요! - #shorts
[챌린지] 이게 돼요? 상위 5%만 가능한 난이도?🔥hard🔥 균형 감각+힘 테스트!! #shorts
불타는 엉덩이🔥 4가지 브릿지+발레 동작 #shorts