시각화 쉽게 알려드릴께요.초보를 위한 간단한 시각화, 심상화 훈련!
목표와 꿈을 이루고 싶다면 심사화, 시각화가 필수라고 하는데 눈을 감아도 머릿 속이 캄캄할 때가 많죠 그래서 오늘은 아주 간단하게 시각화 훈련을 할 수 있는 가이드 라인을 만들어 봤습니다! 시각화 유치원이랄까요 ^^ 가이드라인 중간 중간에 텀이 조금 길다고 느끼실수도 있는데요, 머리 속에 만들어 놓은 이미지를 머리 속으로 붙잡고 있는 것도 훈련이 필요하더라구요~ 가이드 음성이 지시 하기 전 까지는 한 번 만들어 놓으신 이미지를 머리 속으로 꽉 잡고 계셔야 해요 도움이 되시면 좋겠습니다 피드백 미리 감사드립니다! 명상하는 진리 블로그 주로 명상과 마음공부에 관한 글을 씁니다 종종 들러주세요 🙏🏻
