단전호흡 따라하기 50분ㅣ호흡명상ㅣ홍익학당 호흡법ㅣ홍익학당 몰라명상ㅣ명상가이드

단전호흡 따라하기 50분ㅣ호흡명상ㅣ홍익학당 호흡법ㅣ홍익학당 몰라명상ㅣ명상가이드

홍익학당 호흡법과 몰라명상을 50분간 진행하는 호흡명상 가이드 영상입니다 아래와 같이 진행이 됩니다 6분 호흡관찰 36분 호흡수련(물방울소리) 8분 몰라명상 - 1초씩 울리는 물방울 소리는 6분 후부터 시작됩니다 - 중간중간 단전호흡의 주의사항을 가이드합니다 - 마지막 8분에는 호흡관찰과 몰라명상을 진행합니다 * 이전 영상보다 가이드 음성의 음질을 개선하고, 물방울 소리의 음량을 조절하였습니다 가이드 멘트도 조금 수정하였습니다 이전 영상과 병행하여 활용하시면 좋겠습니다! 호흡수련은 수련 시간을 많이 투입하는 것이 관건입니다 위 영상을 통해서 단전호흡 기초를 다지고 호흡수련 시간 보다 덜 지루하고 깨어서 할 수 있는데 도움이 되었으면 좋겠습니다 혹시 아래 영상을 못보신 분들은 꼭 참고하세요! 윤홍식 대표님께서 홍익학당 호흡법의 핵심 내용을 전달합니다 - 윤홍식의 단학 호흡법 강의 #단전호흡 #호흡명상 #몰라명상 #홍익학당_호흡법 #명상가이드 #단학 #호흡법 #단학수련 #단전호흡법 #윤홍식_단전호흡 #윤홍식_호흡 #단전호흡_하는_법 #단전호흡_따라하기 #단전호흡_가이드 #홍익학당_호흡 #단전호흡_실전편