걷기운동 효과 무조건 걸으면 유산소 운동되고 건강에 도움 된다고?

#걷기운동효과 #걷기운동 #바른걷기 #정성열걷기 걷기운동을 하는 사람들은 많으나 정작 제대로된 자세로 걷는 사람은 1%도 안 된다 그 이유는 바로 걷기는 누구나 다하기 때문이다. 잘못된 자세로 만보 이 만보 걸으면 당장 운동 효과가 있는듯 싶지만 이는 제2차 근골격 질환과 족저근막염등 원인이 된다. 스워커 워크닝 아카데미 대표전화: 1670-8911 정성열공식밴드 바로가기:https://band.us/@shwalkerwalkning 자세교정 워킹화 스워커 공식홈페이지 : http://shwalker.kr/