10 minutes daily yoga routine ? #viralvideo #yoga #motivation #meditation #hanumandand #anamika

"One Line about the Video" #yogaposes #yogapractice #yogateacher #yogatips #10minutes #routine #shorts 10 मिनट का योग अभ्यास उन लोगों के लिए, जो कहते हैं कि योग के लिए समय नहीं है। स्वयं प्रेमानंद महाराज जी ने कहा है: • रोज़ 20 उठक-बैठक करें। • 10 दंड लगाएं। • 2.5 मिनट अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें। • 2.5 मिनट लंबी, गहरी श्वास लें। इस प्रकार, आप कम समय में भी योग के उचित लाभ उठा सकते हैं। यह छोटा सा अभ्यास आपके शरीर को ऊर्जा, मन को शांति और जीवन को संतुलन देगा। 🧘‍♀️✨ समय की कमी अब बहाना नहीं, योग को प्राथमिकता बनाएं। आज से शुरुआत करें। 🙏 Contacting us For Online Yoga Classes , colloboration, workshops & work related queries Mail 💌 :- Anamikakoth07gmail. Com . . Welcome to Anamika Kothari, your go-to space for yoga, mindfulness, and wellness. Discover simple yoga routines, meditation techniques, and tips to enhance your mental and physical health. Whether you are a beginner or a yoga enthusiast, this channel offers something for everyone. 🌿 Subscribe us to: Learn step-by-step yoga practices Explore guided meditations for relaxation Enhance flexibility and strength 👉 Follow us on social media for updates and more tips: Instagram: [Insert Link] https://www.instagram.com/anamika__ko... Facebook: [Insert Link] YouTube: [Insert Link]    / @anamikanarendramanish   📢 Don’t forget to subscribe and hit the bell icon to stay updated! #YogaForAll #Mindfulness #AnamikaKothariYoga #YogaJourney #Meditation #WellnessLifestyle #StayFit #HealthyLiving #anamikakothari . . . Anamika_kothari Anamika kothari chaneel #anamika #anamikakothari #yogawthanamika . . . .