DAY-11 | 21 SURYA NAMASKAR | SURYA NAMSKAR LIVE | 21 DAY | SHIV WAY YOGA | @shivway

DAY-11 | 21 SURYA NAMASKAR | SURYA NAMSKAR LIVE | 21 DAY | SHIV WAY YOGA | @shivway Live Yoga Class | Yoga for Beginners | Shivway सूर्य नमस्कार_मंत्र सहित_ ॐ ध्येयः सदा सवितृ-मण्डल-मध्यवर्ती, नारायण: सरसिजासन-सन्निविष्टः। केयूरवान् मकरकुण्डलवान् किरीटी, हारी हिरण्मयवपुर्धृतशंखचक्रः ॥ अर्थ:- सूर्य मंडल मे स्थित, कमल पर विराजित, सुवर्णाभूषणो से सुशोभित तथा सुवर्ण कांती के शंख चक्रधारी भगवान नारायण का ध्यान करे। 1 ॐ मित्राय नमः। (मित्र को नमस्कार करता हूँ।) 2 ॐ रवये नमः। (रवि को नमस्कार करता हूँ।) 3 ॐ सूर्याय नमः। (सूर्य को नमस्कार करता हूँ।) 4 ॐ भानवे नमः। (भानु को नमस्कार करता हूँ।) 5 ॐ खगाय नमः। (खग को नमस्कार करता हूँ।) 6 ॐ पूष्णे नमः। (पूषा को नमस्कार करता हूँ।) 7 ॐ हिरण्यगर्भाय नमः। (हिरण्यगर्भ को नमस्कार करता हूँ।) 8 ॐ मरीचये नमः। (या, मरीचिने नमः - मरीचिन् यह सूर्य का एक नाम है) (मरीचि को नमस्कार करता हूँ।) 9 ॐ आदित्याय नमः। (आदित्य को नमस्कार करता हूँ।) 10 ॐ सवित्रे नमः। (सवितृ को नमस्कार करता हूँ।) 11 ॐ अर्काय नमः। (अर्क को नमस्कार करता हूँ।) 12 ॐ भास्कराय नमः। (भास्कर को नमस्कार करता हूँ।) 13ॐ मित्राय नमः। (मित्र को नमस्कार करता हूँ।) 14 ॐ रवये नमः। (रवि को नमस्कार करता हूँ।) 15 ॐ सूर्याय नमः। (सूर्य को नमस्कार करता हूँ।) 16 ॐ भानवे नमः। (भानु को नमस्कार करता हूँ।) 17 ॐ खगाय नमः। (खग को नमस्कार करता हूँ।) 18 ॐ पूष्णे नमः। (पूषा को नमस्कार करता हूँ।) 19 ॐ हिरण्यगर्भाय नमः। (हिरण्यगर्भ को नमस्कार करता हूँ।) 20 ॐ मरीचये नमः। (या, मरीचिने नमः - मरीचिन् यह सूर्य का एक नाम है) (मरीचि को नमस्कार करता हूँ।) 21 ॐ श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः। (सवितृ सूर्यनारायण को नमस्कार करता हूँ।) आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने। आयुः प्रज्ञा बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥ जो लोग प्रतिदिन सूर्य नमस्कार करते हैं, उनकी आयु, प्रज्ञा, बल, वीर्य और तेज बढ़ता है। KEYWORDS: YOGA live,habuild yoga,live class,habuild,habild yoga, live yoga class, yoga for biggeners,yoga for weightloss,yoga for health surya namaskar, surya namaskar yoga, surya namaskar mantra, surya namaskar 12 steps, surya namaskar kaise karte hain, surya namaskar for weight loss, surya namaskar steps, surya namaskar song, surya namaskar for beginners, surya namaskar exercise, surya namaskar asana, surya namaskar aalu, surya namaskar art of living, surya namaskar all steps, surya namaskar all, surya namaskar after c section delivery, surya namaskar asana names, surya namaskar asana benefits, surya namaskar animation, surya namaskar arya veer dal, ashtanga surya namaskar, art of living surya namaskar, alia bhatt surya namaskar, advance surya namaskar, ashtanga surya namaskar type a, avadh ojha surya namaskar, ashtanga surya namaskar b, akshaya agnes surya namaskar, all surya namaskar steps, surya namaskar benefits, surya namaskar baba ramdev, surya namaskar breathing pattern, surya namaskar by saurabh bothra, surya namaskar beginners, surya namaskar by shilpa shetty, surya namaskar benefits in hindi, surya namaskar by jairam yoga, surya namaskar by satvic movement, surya namaskar benefits in tamil, benefits of surya namaskar, baba ramdev surya namaskar, benefits of doing surya namaskar daily, basic surya namaskar for beginners, benefits of surya namaskar in hindi, surya namaskar counting audio, surya namaskar challenge, surya namaskar calories burned, surya namaskar count art of living, surya namaskar count 12, surya namaskar chanting, surya namaskar challenge for weight loss, surya namaskar comedy, surya namaskar chitra, chair surya namaskar, chair surya namaskar by saurabh bothra, correct way to do surya namaskar, can we do surya namaskar during periods, chair surya namaskar for seniors, complete surya namaskar, correct way of surya namaskar, can surya namaskar reduce weight, can we do surya namaskar in evening, counting surya namaskar, surya namaskar drawing, surya namaskar dakhva, surya namaskar dikhaiye, surya namaskar dance, surya namaskar drawing easy, surya namaskar during periods, surya namaskar dance with deepti, surya namaskar dj song, surya namaskar during pregnancy, surya namaskar dand, does surya namaskar help weight loss, daily surya namaskar benefits, dance with deepti surya namaskar, doing surya namaskar for 30 days, daily surya namaskar, does surya namaskar increase height, surya namaskar right method, surya namaskar reels, surya namaskar rimjhim pani mein, surya namaskar rujuta diwekar, ramdev baba surya namaskar, rss surya namaskar, right way to do surya namaskar, rashmi ramesh surya namaskar, raaikotha yoga surya namaskar, rattan mohan sharma surya namaskar, rujuta diwekar surya namaskar, roj surya namaskar karne se kya hota hai, ramayan surya namaskar, rss shakha surya namaskar, surya namaskar step by step video, surya namaskar shilpa shetty, surya namaskar surya namaskar, surya namaskar satvic movement, surya namaskar step by step for beginners, surya namaskar saurabh bothra, surya namaskar shorts, surya namaskar shlok, surya namaskar today, surya namaskar transformation, surya namaskar tutorial, surya namaskar tamil, surya namaskar telugu, surya namaskar to reduce belly fat, surya namaskar tips,