뇌 '활성화'란 무엇이고, 도대체 뇌파는 또 무엇인가?

이번 시간에는 현대 뇌영상 연구의 핵심이라 할 수 있는 fMRI 뇌영상이 무엇이고, 어떻게 "찍고", 그 한계는 무엇인가에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 아울러 전통적인 '뇌파 측정'(EEG)과는 어떻게 다른지, 나아가 뇌파로 우리가 알 수 있는 것은 무엇이고 알 수 없는 것은 무엇인지에 대해 함께 살펴보겠습니다. 뇌영상에 기반한 뇌과학은 1990년대부터 발전하기 시작해서 특히 지난 20 여년간 비약적으로 발전했습니다. 최신 학문이다보니 우리의 실생활과 직접적인 관련성이 있는 중요한 내용들임에도 불구하고 아직 중고등학교 교육에서는 제대로 다루어지지 않고 있고, 따라서 대부분의 일반인들은 아주 기초적인 뇌과학에 관한 소양조차도 쌓기 어려운 실정입니다. 그 결과 인터넷이나 대중매체, 자기개발서 등에는 뇌과학과 관련된 비과학적이거나 잘못된, 혹은 근거없는 이야기들이 넘쳐나게 되었습니다. 뇌과학의 기본 지식들은 하루라도 빨리 의무교육 교과과정에 포함되어야 할 것입니다. fMRI와 EEG의 차이를 이해하시면 뇌과학에 관한 이야기들이 좀 더 쉽고 재미있게 다가올 것입니다. 뿐만 아니라 뇌과학에 관한 여러가지 이야기들 중 과연 어떠한 것들이 근거있고 믿을만한 것인지 등에 대해 스스로 판단하고 가려내실 수 있는 계기가 되기라 생각합니다. 뇌과학에 기반한 명상과 마음근력 훈련에 대한 제 강의에서도 뇌의 어느 부위가 (또는 어떤 연결망이) '활성화'된다는 말을 종종 들으셨을 것입니다. 뇌과학 연구 결과에 대해 보도하는 뉴스들에도 자주 등장하는 이 '활성화'(activation)라는 말의 의미를 이해하시면 뇌과학 결과들이 좀 더 잘 보이고 이해하기 쉬워집니다. 뿐만아니라 명상의 효과에 대한 수많은 뇌과학 연구들에 대해서도 훨씬 더 잘 이해하실 수 있게 될 것입니다. 0:00 - 오늘의 강의 개요 - 뇌활성화란 무엇인가 8:38 - fMRI란 무엇인가 25:07 - fMRI는 혈중산소농도 차이를 측정한다: A - B 56:50 - 뇌파(EEG)란 무엇인가 1:18:48 - 사건유발전위(ERP)와 실수유발전위(ERN) 1:38:40 - 질문과 답변 #명상 #편안전활 #감정조절 #내면소통 #뇌과학 #호흡훈련 MLSRI 프로그램 수료 (Garrison Institute, New York) 미국 쿤달리니 유니버시티 요가 지도자과정 수료 (Kundalini University, LA) 대한 조계종 출가학교 졸업 (50기) 하트스마일명상 집중과정, 심화과정, 지도자과정 수료 (씨드 티처) 국제 케틀벨 레벨1 코치 (KETA) (현) 연세대 교수, 대한명상의학회 고문, 연세대 야구부 멘탈코치