암예방에 탁월한고구마는 따로있어요 고구마효능 자색고구마효능 #건강정보 #건강음식 #건강
고구마에 종류가 여러가지가 있는데 종류마다 효능이 조금씩 다르다는거죠 대표적으로 호박고구마,밤고구마,자색고구마가 있는데 이중에서 자색고구마가 가장 항상화작용에 강한성분이 있어서 고구마를 드시려면 자색고구마를 드시는것을 추천드립니다 자색고구마에 많이 들어 있고 자색을 띄게하는 성분 안토시아닌의 효능은 정말 좋은데요 안토시아닌은 항산화작용이 강하고 혈관에 찌꺼기가 쌓이는 것을 방지하며 항산화작용으로 노화방지기능을 가지며 시력보호및 콜레스테롤 감소효과를 가지고 있습니다 또한 강력한 항산화 작용과 노화방지 기능을 가진 안토시아닌 은 강력한 소염작용과 심장병예방효능이 밝혀지면서 건강물질로 각광받고 있구요 #고구마효능 #자색고구마 #암예방
