[캐나다필라테스]Reformer- Knee Stretches(Straight Back)

[캐나다필라테스]Reformer- Knee Stretches(Straight Back)

#캐나다필라테스#Reformer#Knee Stretche#StraightBack 이 동작은 척추의 Straight Back을 유지하면서 고관절의 굴곡 신전 움직임을 보고자 합니다 팔로 밀고 가지 않도록 가이드하며 대체적으로 동작시 경추라인을 못잡기때문에 잘 봐줘야합니다 들어올때 Knee Kick 느낌으로 들어오도록 하세요

[캐나다필라테스]Reformer- Knee Stretches(Straight Back)

[캐나다필라테스] Reformer -Knee Stretch(Straight Back)

[캐나다필라테스] Reformer- Knee Stretch (Round Back)

[캐나다필라테스]Reformer -Knee Stretches(prep)

[캐나다필라테스]Reformer- Knee Stretches(Round Back)

[캐나다필라테스]Reformer - Back Splits

[캐나다필라테스]Reformer-Back Rowing (Straight Back)