트레킹은 사려니숲길 안내소에서 천미천, 물찻오름 입구, 삼나무 숲속 산책길, 무장애나눔길을 거쳐 붉은오름 사려니숲길 입구에서 마무리되는 코스로, 트레킹거리는 10 73km, 시간은 3시간 10분 정도 소요된다