[💃의자체조🪑]🎵분위기좋고🎤 - 송대관&신지｜시니어율동｜건강체조｜의자체조｜실버댄스｜인지건강 #분위기좋고 #Senior #dance #Seniordance

🎼더 많은 건강체조가 보고 싶으시면?💃    • ○ 노원 시니어 의자체조🪑 (매주 수요일 오전10시) - 누르면 더 많은 의...   안녕하세요! 노원시니어유튜브 100세청춘입니다! 이번에 준비한 영상은 노원시니어 건강'의자'체조 입니다. 건강운동강사와 함께 하는 노원시니어 건강'의자'체조 잠깐 시간을 내주셔서 5분 건강체조 같이 하면 좋을 것 같습니다! 어르신들께서는 영상에 나오는 동작이 아프시거나 잘 안되시는 동작은 무리하게 따라하시지 않으셔도 괜찮으니 하실 수 있는 만큼만 따라해주세요! 감사합니다!