태음인 다이어트 꿀팁, 살 잘 찌는 분들 주목
체질별 다이어트 더욱 궁금하다면?👉 사상체질 중 태음인은 보통 골격이 크고 식사량도 많은 분들이 주로 해당되는데요 먹는양 자체가 많아 살이 찌는 경우가 많기 때문에 물론 이 양을 줄여주는 것이 살을 빼는데 꼭 필요하지만, 처음부터 무리해서 식사량을 제한하는 것은 오히려 독이 될 수 있습니다! 줄어든 식사량에 큰 고통을 느끼시는 분들은 어느날 갑자기 참지 못하고 폭식을 하거나 추후 다시 원래의 식사량으로 돌아갈 가능성이 크기 때문에 처음부터 먹는양을 줄이기 보다는 식사내용을 건강하게 바꾸어주고 혈당이나 지방대사 시스템을 회복시켜준 후 식사량을 조절하는 것이 방법입니다! 더 많은 다이어트팁들이 궁금하시다면 채널 구독 및 영상 좋아요 부탁드립니다^^
