겨울 달리기가 다이어트에 왜 더 좋을까?(백색지방에서 갈색지방으로!)

조금은 힘들게 느껴지는 겨울 달리기 이지만 겨울 달리기에 매력을 느끼게 해줄 큰 장점이 하나 있습니다. 그것은 바로! 겨울철에 달리면 다이어트에 더 좋다는 것입니다. 오늘은 겨울철 달리기와 칼로리 소모에 대한 이야기, 그리고 겨울철 달리기 주의사항에 대한 이야기를 해보려고 합니다.