요리 다이어트 식단 이거 넣으면 변비 해결, 1일 1쾌변 보장, 체중감량은 덤 Feat 안 나오면 책임짐

#변비 #비만탈출 #다이어트 #다이어트식단 비트 속의 잭스키친! 안녕하세요! 비만 킬러 머슬잭입니다~ 오늘 알려드릴 레시피는 미션 2의 그린스무디로 장내미생물을 확보하시기 입니다 우리몸은 유익균을 통해 많은 도움을 받는 답니다 장내 미생물이 잘 살지 못하는 환경이라면 변비가 생기거나 비만하거나 마르게 됩니다 그린스무디 한잔으로 장기능 개선과 사람은 먹는 대로 된다는거 잊지마시고 오늘부터 아침식사로 그린스무디 고~ 고~ 그린스무디 만들기 재료 그린바나나 1개 (덜 익은 바나나) 프락토 올리고당 (식이섬유 올리고당 5g) 아보카도 반개 (냉동 아보카도 추천 반컵) 레몬즙 1/2개 (선택 사항) 케일 큰잎 1~2개 wpi 프로틴 파우더 (바닐라) 물 250ml (종이컵 1~1 5컵) 만드는 방법 모든 재료를 넣고 믹서기에 갈아주세요!!!