어깨 레슨 받은 정교관/어깨루틴/어깨운동/꿀팁

어깨 레슨 받은 정교관/어깨루틴/어깨운동/꿀팁

매의 눈, 예리한 감각 티칭능력을 가진 엄준상 트레이너에게 레슨받은 정교관! 어깨 보완점에 대한 피드백도 받은 감사한 시간이였습니다! ✯ 엄준상 인스타 바로가기👉 ✯ 정교관 인스타 바로가기👉 #어깨운동 #어깨루틴 #사이드레터럴레이즈 #업라이트로우 #숄더프레스 #대회준비

어깨 레슨 받은 정교관/어깨루틴/어깨운동/꿀팁
아직도 어깨운동을 안한다구? #여자도어깨운동필수
어깨루틴 l 볼륨감 있는 어깨 만들기
[수요일 미션] 어깨+삼두 루틴
무조건 어깨가 좋아지는 어깨운동루틴
어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)
승모근 없애는 운동입니다! 직각어깨, 일자어깨 같이 만들어요🙆🏻‍♀️ #승모근없애는법 #승모근없애기 #일자어깨
초보자를 위한 오늘의 어깨운동 루틴! #운동 #헬스 #헬린이 #어깨운동 #운동루틴 #어깨운동루틴
하나를해도 정확하게! #사레레
손목 컨트롤만 잘해도...
헬스장 추천 루틴 #7) 상체&어깨 루틴 #운동하는여자 #홈트레이닝 #헬스 #운동루틴
[상체루틴] 2분할루틴 / 등+가슴+어깨
어깨 넓어지는 운동 그만찾고 밀리터리프레스 하세요
여자 헬스장 어깨 운동 루틴 추천 🏋🏻‍♀️ #shorts
직각어깨 만들어주는 승모근 없애는 운동
운동볼륨을 안전하게 뽑아내는 어깨운동 꿀팁 #헬스 #헬린이 #어깨운동 #전신운동 #운동루틴 #웨이트트레이닝
강력한 이두를 만드는 5가지 운동루틴!
따라하면 무조건 커지는 어깨루틴!
어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!