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덤벨 숄더 프레스, 놓치기 쉬운 4가지 포인트
어깨운동 덤벨숄더프레스 기본자세
헬린이 어깨운동 추천! (덤벨숄더프레스)
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덤벨 숄더프레스 이렇게 하지 마세요❌️
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어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!
체중 65kg는 오버헤드프레스를 얼마나 들 수 있을까?!
Chris Bumstead 덤벨 숄더 프레스 23.07.26
어깨 넓어지는 운동 그만찾고 밀리터리프레스 하세요
따라하면 무조건 커지는 어깨루틴!
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