허리통증 98%는 이 운동만 해줘도 없어집니다!!

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요 알쓸물치가 그동안 숨겨왔던 통증 해결 비법을 배우실 수 있습니다 알쓸물치와 협업 및 광고 문의 : dofk1234@gmail com (전자책)병원에 가지 않고 허리통증 없애는 방법 : 여러분 안녕하세요 알아두면 쓸데있는 물리치료 이야기 알쓸물치 입니다 한쪽으로 살짝 치우쳐 있는 몸의 체중심을 살짝만 중앙으로 이동 시켜도 오랫동안 괴롭혔던 허리통증이 사라질 수 있습니다 허리통증 때문에 오랫동안 병원도 다니고 좋다는건 다 해봤는데 낫지 않거나 계속 재발 하시는 분들은 오늘 준비한 내용 놓치지 말고 끝까지 봐주시길 바랍니다 우리는 서있거나 앉아 있을 때 항상 중력을 받고 있습니다 또한 우리의 몸은 정확히 좌우 대칭이 아니기 때문에 상대적으로 어느 한쪽이 더 많은 중력을 받아야 합니다 중력을 이겨내고 체중을 받쳐주기 위해서 중력을 많이 받는쪽은 잘 버티는 근육들이 발달하게 되고 반대쪽은 상대적으로 잘 움직이기 위한 근육들이 발달하게 됩니다 이러한 좌우 불균형은 결국 허리뼈를 뒤틀리게 만들고 통증을 발생 시키죠 따라서 한쪽으로 치우친 체중만 중앙으로 가지고 오면 모든것이 제자리를 찾으면서 허리통증이 사라지게 됩니다 실제로 제가 허리통증이 있으신 분들을 치료할 때 첫번째로 체크하고 교정해 주는 방법이며 이 것 하나만 해도 오랫동안 아팟던 허리가 곧바로 좋아지는 것을 많이 경험 했습니다 그럼 지금부터 그 방법을 알려 드리도록 하겠습니다