[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)

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[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)
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[홈발레] 하루 스트레칭 이거면 됩니다 (발레 스트레칭 . 전신 스트레칭. 간단한 스트레칭 . 취미발레 . 성인발레)
[발레 스트레칭] 발레 꿀팁 - 사이드 일자 만들기! ( 홈발레 / 스트레칭 / 스트레칭 일자 만들기 / 유연성 늘리기 / 취미발레 / 성인발레 )
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다리찢기 테스트 | 과연몇권?
이 스트레칭 동작만 알면 왕초보도 다리찢기 완전 가능!
[홈발레] 하루 10분 발레 스트레칭 루틴 (Ballet stretching)
다리찢기 이렇게하면 무조건 다쳐요
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취미발레 1일차
앞으로 다리찢기 연습방법👌
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발레 스트레칭 |다리 찢기 챌린지 연습
빨리 다리찢기180º도 하고싶다~!! 이 방법이 젤 빨라요👍👍