주7일 일해도 지치지 않는 체력 가지는 법 (월500~600, 블루칼라)

주7일 일해도 몸에 무리가지 않는 그런 노동 체력을 길러봅시다. 그렇다고 주7일 일하는걸 권장 하진 않습니다. ㅎㅎㅎ