Home
Search
๐จ๋ค์ด์ดํธ ์ ๐ฅ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ธ์
show
๊ทผ์ก๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ์์นจ์ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ ๋ณด์ธ์!
๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ์ ์ ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ธ์.. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ์ ์ญ์ทจ๋ฒ
์ด๋ ํ ์์ฌ โ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ์ด๊ฒ ์ ๋ฐ ๊ฐ์ด ๋์ธ์!โ
๋ค์ด์ดํธ ํ๋ ค๋ฉด '์์ ์ํ' ๋์ ์ผ ํฉ๋๋ค. #shorts
๊ด๊ณ โ 30kg ๊ฐ๋ํ ์์ฌ๊ฐ ์ถ์ฒํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์์ #shorts
๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋น ์ง๋ -11kg ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ / ๋จ๋ฐฑ์ง ํญํ ๋๋ถ๋ฐฅ / ๋๋ถ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ธ์
๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ์ ์ ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ธ์!
20์ด ์์ ์ดํด๋๋ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ค์ฌ์ผ ์ด ๋น ์ง๋ ์ด์
๋จ๋ฐฑ์ง ๋ณด์ถฉ์ ๋ ์ ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ธ์ (feat. 3๋ 750kg ๋น ์ฌ์ด๋จผ)
๋จ๋ฐฑ์ง์์ดํฌ ์ด๋ ๊ฒ ๋์ธ์!
๊ทผ์ก ํค์ฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ผ๊ฒน์ด ๋์ธ์.. ์ฒด์ง๋ฐฉ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๋จ๋ฐฑ์ง ๋งค์ผ ์ฑ๊ฒจ๋์์ฃ ? ์๋ชปํ๋ฉด ์ ๋ง ํฐ์ผ๋๋ค (์กฐ์น์ฐ ํ์ฝ์ฌ)
์ด๊ฒ๋ง ๋จน์ผ๋ฉด, ์ ๋ง ๋ฑ์ด์ด ๋น ์ง๋ค๊ณ ? ๋ค์ด์ดํธ ์ต๊ณ ์ ์์! ( ํฌ์ค, ๊ฑด๊ฐ, ์๋จ, ๋จ๋ฐฑ์ง, ์ถ์ฒ ) #shorts
์ด๋ ํ ๋จ๋ฐฑ์ง ํ๋กํด ๋ณด๋ค ๋ ์ค์ํ๊ฒ ์ญ์ทจํด์ผ ํ๋ ์์ (ํ์ํ๋ฌผ)
์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ฑ์ด์ด ์น ๋น ์ง๋๋ค #๋ค์ด์ดํธ์๋จ
what i eat in a day๐ซถ #dietvlog #๋ค์ด์ดํธ์๋จ
์ด๋ ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ์ธ์!!! '๊ทผ์ก๋' ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋์ด๋ฉ๋๋ค
๊ณผํ์ด ๋ฐํ๋ธ ๊ทผ์ฑ์ฅ์ ์ํ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ ์ ์ญ์ทจ๋
10์ผ ๋ง์ 5ํค๋ก ๋น ์ง ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ