대추차 | 대추씨로 초간단 대추차 만들기 | 불면증에 좋은 차 #대추차 #대추씨 #대추씨차

피곤한데도 잠들지 못하는 밤, 지치셨죠? 😵‍💫 저희 어머니 대추씨차 드시고 꿀잠 주무세요! 💤 감기 안 걸리는 우리 가족, 사계절 내내 챙겨 마시는 대추씨차, 강력 추천합니다! 🙌 ☕️ 만드는 방법: 1 깔끔하고 달큰한 대추차 (추천) 건조 대추씨 150g을 덖은 후, 물 2L 넣고 끓으면 물이 반으로 줄때까지 중불에서 끓여줍니다 하루 200ml씩 5일 정도 마실 양이 나와요 저희는 더 많이 끓여서 냉장 보관 한답니다^^ 2 은은한 대추차 은은한 맛을 원하시면 건조 대추씨 30g에 물 2L 넣고 위와 같이 끓여주세요 Tip: 👉 대추 껍질에 남아있는 잔여물이나 농약을 제거하기 위해서는 대추를 깨끗하게 세척하는 것이 중요합니다 대추씨에 일부 살이 붙어 있으므로 깨끗하게 씻긴 대추를 선택해, 보다 안전하게 즐기시길 추천드려요 👉 여름엔 얼음 넣어 시원하게, 겨울엔 따뜻하게 데워서 즐기세요 숙면을 원하시면 자기 1~2시간 전 따뜻하게 드시는게 좋아요 👉 대추씨 또는 대추를 많이 넣을수록 더욱 진한 대추차가 완성됩니다 👉 씨를 덖으면 유효성분이 응집되고, 물이 반으로 줄 때까지 끓여줘야 더 효과적이에요 본초강목에서는 “대추씨는 불에 구워 약으로 쓴다”고 적혀 있습니다 약으로도 쓰일 만큼 건강에 좋은 대추씨 효능은 다음과 같아요 🥉대추씨의 효능: 대추씨는 수면을 돕고, 스트레스를 완화시키며, 면역력을 증진시켜 감기 예방에 좋아요 또한 혈액순환을 개선하고, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 사계절 모두 좋지만 특히 추운 계절에 추천 드려요 불면증, 임신준비, 수험생, 지방간, 고지혈증 등에 도움을 주는 대추씨는 천연 건강식품으로, 수면제나 티백 차의 부작용 없이 건강하게 즐길 수 있습니다 몸에 좋은 대추씨차로 온가족 건강 챙기세요! 😊 (본 내용은 대추씨의 일반적인 효능을 전달해 드리는 것이므로 모든 분들에게 다 유효하지는 않을 수 있습니다😅) #대추차만들기#대추씨#대추씨차#대추차#불면증#숙면#환절기감기예방에좋은차#산조인 #지방간에좋은차#간에좋은차#수제대추차만들기