[ #마름모코어 ] 몸통과 골반 속 압력을 활용한 원 래그 브릿지

#shorts #마름모코어 #짓댄스 #브릿지운동 #브릿지 #   • [ 마름모코어 시즌 2-44 ] 근육을 조여 참지 말고 확장으로 자...