추운 날에 이것을 주의하지 않으면 침묵의 살인자 부릅니다 #shorts #건강 #건강정보 #건강상식 #고혈압 #혈압관리 #혈압
날씨가 추워지면 혈압이 상승하기 쉬워 고혈압 환자와 노년층은 특히 주의해야 합니다 첫째, 짠 국물 요리 섭취를 줄이고, 둘째, 아침 운동보다는 낮 시간대 운동을 추천합니다 마지막으로, 실내외 온도 차이를 최소화하고 체온을 유지해 혈압 변동을 줄이세요 추운 날씨 속 혈압 관리를 위해 꼭 기억해 주세요!
날씨가 추워지면 혈압이 상승하기 쉬워 고혈압 환자와 노년층은 특히 주의해야 합니다 첫째, 짠 국물 요리 섭취를 줄이고, 둘째, 아침 운동보다는 낮 시간대 운동을 추천합니다 마지막으로, 실내외 온도 차이를 최소화하고 체온을 유지해 혈압 변동을 줄이세요 추운 날씨 속 혈압 관리를 위해 꼭 기억해 주세요!
