인도어훈련 2탄 ) 자전거의 올바른 자세와 페달링방법

육지영코치님과 시작되는 인도어훈련의 모든것 2탄 인도어훈련을 하기위한 준비와 어떤 목적과 이유로 훈련을 해야하는지 에 대한 영상입니다 2탄 자전거의 올바른 자세와 페달링방법의 강습영상입니다 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 그릿그라운드에서는 입문자부터 프로선수까지 모두를 위한 사이클 트레이닝을 제공합니다~! 사이클, 피지컬트레이닝, 밸런스 등 체계적이고 다양한 훈련을 재미있게 경험하실 수 있습니다 서울 마포구 동교로 69 테바빌딩 지하1층 카카오플러스친구 : 그릿그라운드 02-333-2453 / 10:00~21:00 운영 유튜브 : 육지영코치Audrey , 스윗스팟사이클링 *방문하실땐 전화나 카톡으로 미리 예약해주시면 보다 여유롭고 자세한 상담이 가능합니다 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #자전거기본자세 #인도어훈련 #페달링방법 00:00 - 인트로 02:37 - TEST 방법 04:01 - 자세분석 04:39 - 올바른기본자세(상체) 09:35 - 올바른기본자세(페달링) 10:59 - 마무리 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– [Video Source Support] Youtube channel "freeticon" : –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 싸드까페 : 틱톡 : 인스타 : 이메일 : kasic2000@gmail com 네이버 인플러언서 : 촬영 : 인스타 360 ONEX 2/갤럭시 S9/매빅 프로