겨울철 실내에서 면역력을 높이는 5 가지 방법

요사이 전염병감염이 두려워 모든 사람이 집에만 머물고 있는 경우가 많습니다. 집안에서만 머물고 있으면 도리어 면역이 약해지므로 집안에서 면역기능을 높일 수 있는 방법을 소개합니다 일본의 의사 이시하라 (Ishihara) 박사는 연구에 따르면 체온이 떨어지면 기초 대사가 약12% 감소하고 노화가 가속화되고 칼로리 소비가 느려지며 쉽게 체중이 증가할 것이라고 지적했습니다. 다시 말해 체온이 1도 떨어지면 면역력이 떨어집니다. 그러나 온도가 1도 상승하면 내성이 5배 이상 증가합니다. 따라서 감기에 걸린 열은 체온을 상승시켜 바이러스에 대한 신체의 방어력을 높이는 반응입니다.