치매 걸릴까 걱정된다면 이 음식 드시지 마세요! #치매예방#노화방지

아침에는 혈당을 급격히 올리는 음식은 피해주세요 설탕, 떡, 밀가루, 빵와 같이 혈당을 급격히 올리는 음식을 아침 공복에 자주 섭취하면 치매의 원인이 될 수 있으니 조심하세요. 아침식사로는 양질의 단백질 식단으로 드시는 것이 좋습니다! 정보가 도움이 되셨다면 구독! 좋아요! 눌러주세요~ **비디오의 내용은 건강정보를 참고하여 제작되었습니다. 참고만 해주시고 반드시 의사와 상담해주시기 바랍니다. #치매예방 #치매방지 #치매치료 #건강정보 #건강상식 #중년건강 #노화방지 #노화예방 #치매식단 #건강한꿈